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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	151	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	154	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	155	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	155	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	157	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	157	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	160	00:47:59	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	157	00:53:57	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	163	01:00:46	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	155	01:06:11	11,00 km
12	0,42 km	2:11	5:12	162	01:08:22	11,42 km