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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	147	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	139	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	130	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	120	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	123	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	121	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	126	00:38:48	7,00 km
8	0,59 km	3:20	5:41	136	00:42:09	7,59 km