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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	108	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	131	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	135	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	137	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	140	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	144	00:35:27	7,00 km
8	0,26 km	1:18	5:04	149	00:36:44	7,26 km

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