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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:12	10:12	89	00:10:12	1,00 km
2	1,00 km	10:11	10:11	95	00:20:23	2,00 km
3	1,00 km	10:14	10:14	91	00:30:37	3,00 km
4	1,00 km	10:14	10:14	90	00:40:51	4,00 km
5	1,00 km	10:21	10:21	91	00:51:12	5,00 km
6	1,00 km	10:57	10:57	89	01:02:09	6,00 km
7	0,20 km	2:33	12:25	99	01:04:42	6,20 km

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