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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	0	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	0	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	0	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	0	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	0	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	0	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	0	00:44:59	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	0	00:51:36	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	0	00:58:32	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	0	01:04:44	10,00 km
11	0,00 km	0:00	1:03	0	01:04:45	10,00 km

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