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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	139	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	147	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	144	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	151	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	146	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	139	00:41:00	7,00 km
8	0,02 km	0:04	4:34	145	00:41:04	7,02 km

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