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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	134	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	147	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	154	00:13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	153	00:17:39	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	161	00:21:51	5,00 km
6	1,00 km	3:45	3:45	161	00:25:36	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	162	00:29:44	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	162	00:33:38	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	156	00:39:28	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	160	00:43:27	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	162	00:47:37	11,00 km
12	1,00 km	4:04	4:04	170	00:51:41	12,00 km
13	1,00 km	4:00	4:00	163	00:55:41	13,00 km
14	1,00 km	3:51	3:51	171	00:59:32	14,00 km
15	1,00 km	3:48	3:48	172	01:03:21	15,00 km
16	1,00 km	3:53	3:53	171	01:07:13	16,00 km
17	0,12 km	0:44	6:01	170	01:07:57	16,12 km

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