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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	129	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	145	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	148	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	150	00:20:11	4,00 km
5	0,06 km	0:19	4:58	147	00:20:30	4,06 km

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