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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	142	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	149	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	149	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	144	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	148	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	147	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	144	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	149	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	149	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	154	00:56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	146	01:01:21	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	147	01:06:42	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	149	01:12:06	13,00 km
14	0,41 km	2:13	5:25	147	01:14:20	13,41 km

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