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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	115	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	120	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	121	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	121	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	118	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	127	00:33:33	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:03	128	00:33:36	6,01 km

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