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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	0	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	0	00:14:11	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	0	00:20:43	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	0	00:27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	0	00:33:40	5,00 km
6	0,13 km	1:10	8:55	0	00:34:50	5,13 km

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