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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	133	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	140	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	140	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	132	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	145	00:29:44	5,00 km
6	0,66 km	3:35	5:26	146	00:33:19	5,66 km
7	0,09 km	0:30	5:39	130	00:33:49	5,75 km
8	0,10 km	0:39	6:17	147	00:34:29	5,85 km
9	0,14 km	0:52	6:10	149	00:35:20	5,99 km
10	0,15 km	0:54	6:00	157	00:36:15	6,14 km
11	0,09 km	0:30	5:37	147	00:36:45	6,24 km
12	0,11 km	0:35	5:33	157	00:37:20	6,34 km
13	0,05 km	2:01	39:27	130	00:39:22	6,39 km
14	0,10 km	0:30	5:07	121	00:39:52	6,49 km
15	0,11 km	0:40	6:06	144	00:40:32	6,60 km
16	0,13 km	0:50	6:13	153	00:41:22	6,73 km
17	0,14 km	0:51	6:14	159	00:42:12	6,87 km
18	0,10 km	0:31	5:17	150	00:42:44	6,97 km
19	0,10 km	0:34	5:45	159	00:43:17	7,07 km
20	0,05 km	2:00	41:33	134	00:45:18	7,11 km
21	0,12 km	0:30	4:22	125	00:45:48	7,23 km
22	0,12 km	0:45	6:14	153	00:46:33	7,35 km
23	0,15 km	0:49	5:27	153	00:47:22	7,50 km
24	0,14 km	0:52	6:18	166	00:48:14	7,64 km
25	0,11 km	0:32	4:57	155	00:48:47	7,75 km
26	0,11 km	0:37	5:27	162	00:49:24	7,86 km
27	0,84 km	4:54	5:49	146	00:54:18	8,70 km

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