Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:19
6:19
133
00:06:19
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
140
00:11:52
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
140
00:17:18
3,00 km
4
1,00 km
6:14
6:14
132
00:23:32
4,00 km
5
1,00 km
6:12
6:12
145
00:29:44
5,00 km
6
0,66 km
3:35
5:26
146
00:33:19
5,66 km
7
0,09 km
0:30
5:39
130
00:33:49
5,75 km
8
0,10 km
0:39
6:17
147
00:34:29
5,85 km
9
0,14 km
0:52
6:10
149
00:35:20
5,99 km
10
0,15 km
0:54
6:00
157
00:36:15
6,14 km
11
0,09 km
0:30
5:37
147
00:36:45
6,24 km
12
0,11 km
0:35
5:33
157
00:37:20
6,34 km
13
0,05 km
2:01
39:27
130
00:39:22
6,39 km
14
0,10 km
0:30
5:07
121
00:39:52
6,49 km
15
0,11 km
0:40
6:06
144
00:40:32
6,60 km
16
0,13 km
0:50
6:13
153
00:41:22
6,73 km
17
0,14 km
0:51
6:14
159
00:42:12
6,87 km
18
0,10 km
0:31
5:17
150
00:42:44
6,97 km
19
0,10 km
0:34
5:45
159
00:43:17
7,07 km
20
0,05 km
2:00
41:33
134
00:45:18
7,11 km
21
0,12 km
0:30
4:22
125
00:45:48
7,23 km
22
0,12 km
0:45
6:14
153
00:46:33
7,35 km
23
0,15 km
0:49
5:27
153
00:47:22
7,50 km
24
0,14 km
0:52
6:18
166
00:48:14
7,64 km
25
0,11 km
0:32
4:57
155
00:48:47
7,75 km
26
0,11 km
0:37
5:27
162
00:49:24
7,86 km
27
0,84 km
4:54
5:49
146
00:54:18
8,70 km
1 september 2021 - 12:37
Löpning 2021-09-01 Distans m backintervall
Löpning - Tempo
Joggade bort mot andra Tui hotellet, , sedan körde jag intervaller I backe upp fr Igrane. Rejält brant. Lite tunn luft också, så flåsade rejält. Tokjobbigt! Nio repor räckte.
8,7
km
Distans
54:18
Tid
6:14
min/km
Snitt
141
Snittpuls
170
Maxpuls
152
Kadens
annons