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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	1:58	4:43	148	00:01:58	0,42 km
2	0,41 km	1:56	4:40	159	00:03:54	0,83 km
3	0,43 km	1:55	4:31	162	00:05:50	1,26 km
4	0,41 km	1:55	4:41	163	00:07:45	1,67 km
5	0,42 km	1:55	4:33	164	00:09:40	2,09 km
6	0,41 km	1:57	4:42	165	00:11:37	2,50 km
7	0,42 km	1:54	4:32	166	00:13:31	2,92 km
8	0,42 km	1:54	4:34	167	00:15:25	3,34 km
9	0,42 km	1:53	4:29	168	00:17:18	3,76 km
10	0,42 km	1:57	4:41	167	00:19:15	4,17 km
11	0,53 km	3:10	5:57	154	00:22:24	4,71 km
12	0,32 km	1:13	3:45	169	00:23:37	5,03 km
13	0,10 km	0:35	5:59	171	00:24:13	5,13 km
14	0,33 km	1:14	3:45	173	00:25:26	5,46 km
15	0,10 km	0:38	6:33	172	00:26:04	5,55 km
16	0,33 km	1:16	3:51	173	00:27:20	5,88 km
17	0,10 km	0:50	8:00	165	00:28:10	5,99 km
18	0,32 km	1:20	4:13	165	00:29:30	6,30 km
19	0,10 km	1:01	10:13	160	00:30:30	6,40 km
20	0,32 km	1:13	3:47	162	00:31:44	6,72 km
21	0,10 km	0:56	9:18	165	00:32:40	6,82 km
22	0,32 km	1:13	3:46	164	00:33:53	7,15 km
23	0,10 km	0:55	8:48	165	00:34:48	7,25 km

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