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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	137	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	147	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	147	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	149	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	147	00:32:03	5,00 km
6	0,56 km	3:32	6:17	150	00:35:35	5,56 km