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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	97	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	108	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	109	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	108	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	113	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	114	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	112	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	112	00:42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	113	00:47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	114	00:52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	118	00:57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	114	01:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	115	01:08:14	13,00 km
14	0,00 km	0:01	4:03	126	01:08:15	13,00 km

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