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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:00	5:55	118	00:05:00	0,85 km
2	1,00 km	5:29	5:29	131	00:10:29	1,85 km
3	1,00 km	6:26	6:26	123	00:16:55	2,85 km
4	1,00 km	5:51	5:51	129	00:22:46	3,85 km
5	0,37 km	2:14	6:03	129	00:25:00	4,22 km
6	0,66 km	3:59	6:02	130	00:28:59	4,88 km
7	0,58 km	3:47	6:28	122	00:32:45	5,46 km

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