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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:46	10:46	104	00:10:46	1,00 km
2	1,00 km	10:21	10:21	103	00:21:07	2,00 km
3	1,00 km	10:30	10:30	107	00:31:38	3,00 km
4	1,00 km	10:03	10:03	106	00:41:41	4,00 km
5	1,00 km	10:14	10:14	104	00:51:55	5,00 km
6	1,00 km	9:57	9:57	107	01:01:52	6,00 km
7	0,04 km	0:23	9:35	109	01:02:15	6,04 km

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