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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	117	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	117	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	122	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	126	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	127	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	129	00:34:12	6,00 km
7	0,16 km	0:54	5:34	125	00:35:06	6,16 km

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