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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:55	8:55	123	00:08:55	1,00 km
2	1,00 km	11:12	11:12	134	00:20:07	2,00 km
3	1,00 km	8:50	8:50	138	00:28:57	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	145	00:35:26	4,00 km
5	0,05 km	0:20	6:26	145	00:35:47	4,05 km
6	0,01 km	0:04	5:39	146	00:35:50	4,06 km
7	0,94 km	5:46	6:07	150	00:41:36	5,01 km