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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	114	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	124	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	133	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	137	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	139	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	142	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	143	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	143	00:42:49	8,00 km
9	0,28 km	1:20	4:45	151	00:44:09	8,28 km

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