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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	114	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	109	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	165	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	165	00:20:15	4,00 km
5	0,53 km	2:36	4:57	165	00:22:51	4,53 km

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