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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	7:58	4:59	119	00:07:58	1,60 km
2	2,00 km	8:26	4:13	142	00:16:24	3,60 km
3	0,64 km	3:00	4:39	137	00:19:24	4,24 km
4	1,00 km	3:52	3:52	157	00:23:16	5,24 km
5	0,40 km	2:00	4:56	150	00:25:16	5,65 km
6	1,00 km	3:54	3:54	162	00:29:09	6,65 km
7	0,37 km	2:00	5:21	153	00:31:09	7,02 km
8	1,00 km	3:55	3:55	166	00:35:04	8,02 km
9	0,35 km	2:00	5:41	158	00:37:04	8,37 km
10	1,00 km	5:19	5:18	143	00:42:23	9,38 km

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