Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,11 km
10:56
5:11
149
00:10:56
2,11 km
2
2,00 km
7:56
3:58
167
00:18:53
4,11 km
3
0,08 km
1:00
12:35
162
00:19:53
4,19 km
4
2,00 km
7:48
3:54
165
00:27:41
6,19 km
5
0,08 km
1:00
11:49
165
00:28:41
6,27 km
6
2,00 km
7:57
3:59
167
00:36:38
8,27 km
7
0,08 km
1:00
11:51
164
00:37:38
8,35 km
8
2,00 km
8:07
4:03
165
00:45:45
10,35 km
9
0,07 km
1:00
14:22
163
00:46:45
10,42 km
10
2,00 km
8:06
4:03
165
00:54:50
12,42 km
11
0,15 km
1:00
6:33
149
00:55:50
12,58 km
12
2,07 km
11:24
5:31
169
01:07:14
14,64 km
2 september 2021 - 15:31
Intervaller
Löpning - Distans
5x2km med 1 min vila. Trött på uppvärmning, okej känsla på intervallerna, därför blev det 2 extra mot plan. Lite ivrig nu med träning...
14,64
km
Distans
1:07:14
Tid
4:36
min/km
Snitt
163
Snittpuls
182
Maxpuls
160
Kadens