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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	152	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	154	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	151	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	149	00:28:43	5,00 km
6	0,23 km	1:17	5:36	154	00:30:00	5,23 km
7	0,00 km	0:01	3:19	158	00:30:01	5,23 km

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