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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	135	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	152	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	150	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	00:20:32	4,00 km
5	0,27 km	1:11	4:26	169	00:21:42	4,27 km