Distans med fartinslag
Löpning - Distans
Distanspass med olika fartblock. Planen var 4km distansfart (ca 4:45) + 4km snabb distansfart (ca 4:20) + 4km snabbt (ca 4:00) + 2km distansfart (ca 4:45) + 4km snabbt (ca 3:50) + nedjogg. Höll planen bra, t.om. lite snabbare än planen. Bra känsla hela vägen, fick dock slita lite i sista snabba blocket, motvind och svagt uppför. Pulsbandet tror jag inte fick någon kontakt så det är nog handledspulsen som visas.
