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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:52	4:49	146	00:04:52	1,01 km
2	0,99 km	4:51	4:53	163	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:53	164	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:35	164	00:19:13	4,01 km
5	1,00 km	4:37	4:37	169	00:23:50	5,01 km
6	1,00 km	4:42	4:41	165	00:28:32	6,01 km
7	1,00 km	4:54	4:54	163	00:33:26	7,01 km
8	1,00 km	4:38	4:39	165	00:38:04	8,01 km
9	1,00 km	4:49	4:50	167	00:42:53	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:54	168	00:47:48	10,01 km
11	1,00 km	4:46	4:45	172	00:52:34	11,01 km
12	0,64 km	3:07	4:52	170	00:55:41	11,65 km

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