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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	145	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	145	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	148	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	154	00:23:37	4,00 km
5	0,16 km	0:58	6:16	150	00:24:36	4,16 km

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