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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	134	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	127	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	128	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	164	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	169	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	158	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	153	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	138	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	153	00:51:56	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	154	00:56:34	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	166	01:01:09	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	159	01:05:55	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	143	01:11:37	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	138	01:17:33	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	144	01:23:02	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	134	01:28:42	16,00 km
17	1,00 km	4:10	4:10	165	01:32:52	17,00 km
18	1,00 km	3:59	3:59	168	01:36:51	18,00 km
19	1,00 km	3:58	3:58	168	01:40:49	19,00 km
20	1,00 km	3:54	3:54	169	01:44:44	20,00 km
21	1,00 km	4:12	4:12	169	01:48:56	21,00 km
22	0,38 km	1:26	3:45	166	01:50:22	21,38 km