Långpass
Löpning - Distans
Planen var 13+2 km i tänkt halvmara-fart, alltså precis under 4-tempo. Men allmänt seg och träningsvärk gjorde att det blev lite långsammare per km. Eller så är jag bara inte tillräckligt bra tränad…. Hoppas i alla fall att det går att putsa till nästa helg med lite bättre förberedelser och nummerlapp :)
