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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	138	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	161	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	166	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	160	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	162	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	166	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	175	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	168	00:46:31	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	170	00:53:58	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	166	01:00:58	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	169	01:07:15	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	167	01:13:35	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	166	01:19:47	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	172	01:26:45	14,00 km
15	0,99 km	6:07	6:10	177	01:32:51	14,99 km