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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	0	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	0	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	0	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	0	00:19:57	4,00 km
5	0,08 km	0:18	3:53	0	00:20:15	4,08 km

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