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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	113	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	123	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	126	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	122	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	127	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	129	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	128	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	128	00:42:09	8,00 km
9	0,87 km	4:42	5:23	130	00:46:51	8,87 km

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