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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	111	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	126	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	127	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	129	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	130	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	133	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	130	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	135	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	131	00:47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	130	00:52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	130	00:58:02	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	128	01:02:56	12,00 km
13	0,12 km	0:37	4:55	131	01:03:33	12,12 km