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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	143	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	149	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	147	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	148	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	147	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	145	00:37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	146	00:42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	146	00:47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	145	00:53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	141	00:58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	146	01:03:46	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	135	01:09:48	13,00 km
14	0,38 km	1:54	5:04	146	01:11:43	13,38 km