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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	118	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	128	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	125	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	125	00:21:59	4,00 km
5	0,30 km	1:35	5:16	130	00:23:34	4,30 km

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