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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	67	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	84	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	124	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	129	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	130	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	129	00:29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	134	00:34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	135	00:39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	137	00:44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	135	00:48:56	10,00 km

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