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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	147	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	148	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	145	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	152	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	150	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	151	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	141	00:40:04	7,00 km
8	0,87 km	4:56	5:41	156	00:45:00	7,87 km
9	0,02 km	0:05	4:21	148	00:45:05	7,89 km