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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	108	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	116	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	113	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	121	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	121	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	120	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	120	00:44:42	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	120	00:51:02	8,00 km
9	0,57 km	3:15	5:45	121	00:54:17	8,57 km