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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	126	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	147	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	153	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	159	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	159	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	163	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	164	00:34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	163	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	167	00:44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	169	00:49:34	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	169	00:54:28	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	172	00:59:34	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	175	01:04:23	13,00 km
14	0,42 km	1:50	4:22	177	01:06:12	13,42 km