Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,81 km
13:03
4:38
126
00:13:03
2,81 km
2
2,00 km
7:44
3:52
160
00:20:47
4,81 km
3
0,43 km
2:00
4:37
163
00:22:47
5,25 km
4
2,00 km
7:39
3:49
164
00:30:26
7,25 km
5
0,47 km
2:00
4:16
171
00:32:26
7,72 km
6
2,00 km
7:23
3:42
169
00:39:49
9,72 km
7
0,42 km
2:00
4:43
158
00:41:49
10,14 km
8
2,00 km
7:23
3:42
158
00:49:12
12,14 km
9
0,42 km
2:00
4:44
153
00:51:12
12,56 km
10
1,99 km
9:02
4:32
156
01:00:14
14,55 km
6 september 2021 - 20:11
Tröskelintervaller
Löpning - Intervall
4x2km med 2min löpvila. Gick väldigt bra, hade egentligen tänkt lägga mig strax under 4min/km men det flöt på i snabbare tempo utan allt för tuff ansträngning. Fortsatt positiva signaler.
14,55
km
Distans
1:00:14
Tid
4:08
min/km
Snitt
154
Snittpuls
185
Maxpuls
160
Kadens
Nike Vaporfly 4% ...
Total distans: 1039 km
annons