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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	104	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	121	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	128	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	131	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	135	00:24:05	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:05	140	00:29:09	6,00 km

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