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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	131	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	141	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	155	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	160	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	156	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	155	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	154	00:45:03	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	158	00:51:09	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	161	00:57:05	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	158	01:03:10	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	154	01:09:33	11,00 km
12	0,23 km	1:28	6:16	161	01:11:01	11,23 km

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