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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	0	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	0	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	0	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	0	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	0	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	0	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	0	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	0	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	0	00:52:43	9,00 km
10	0,96 km	5:15	5:28	0	00:57:58	9,96 km

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