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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	134	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	140	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	136	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	137	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	142	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	138	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	138	00:42:08	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	140	00:48:05	8,00 km
9	0,92 km	5:17	5:45	142	00:53:22	8,92 km

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