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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	143	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	160	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	163	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	133	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	116	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	113	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	107	00:37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	133	00:42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	125	00:47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	130	00:52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	122	00:57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	142	01:02:55	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	124	01:08:34	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	111	01:14:19	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	112	01:19:58	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	113	01:25:06	16,00 km
17	0,30 km	1:49	6:01	126	01:26:55	16,30 km
18	0,71 km	4:31	6:21	122	01:31:26	17,01 km

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