Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
143
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
160
00:10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
163
00:15:46
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
133
00:21:10
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
116
00:26:29
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
113
00:31:44
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
107
00:37:01
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
133
00:42:11
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
125
00:47:30
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
130
00:52:38
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
122
00:57:47
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
142
01:02:55
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
124
01:08:34
13,00 km
14
1,00 km
5:45
5:45
111
01:14:19
14,00 km
15
1,00 km
5:39
5:39
112
01:19:58
15,00 km
16
1,00 km
5:08
5:08
113
01:25:06
16,00 km
17
0,30 km
1:49
6:01
126
01:26:55
16,30 km
18
0,71 km
4:31
6:21
122
01:31:26
17,01 km
7 september 2021 - 18:07
30min Münchenbacken samt upp och nerjogg
Löpning - Distans
Körde med Erin och Fredde från Hammarbyhöjden så det blev lite längre upp och nerjogg. Körde inte någon fart i backen utan höll ett bekvämt tempo och njöt av sällskapet:-)
17,01
km
Distans
1:31:25
Tid
5:22
min/km
Snitt
127
Snittpuls
171
Maxpuls
186
Kadens
Nya Endorphin Pro
Total distans: 1049 km
annons