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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	161	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	163	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	145	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	150	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	152	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	147	00:28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	154	00:32:52	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	152	00:36:57	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	159	00:41:00	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	164	00:44:56	10,00 km
11	1,00 km	3:42	3:42	173	00:48:38	11,00 km
12	1,00 km	4:08	4:08	171	00:52:45	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	149	00:58:46	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	135	01:03:52	14,00 km
15	0,99 km	5:12	5:16	135	01:09:04	14,99 km

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