Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
114
00:04:58
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
122
00:09:31
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
129
00:14:34
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
131
00:19:23
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
130
00:24:11
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
134
00:29:15
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
131
00:34:01
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
138
00:38:58
8,00 km
9
1,00 km
4:37
4:37
137
00:43:36
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
138
00:48:24
10,00 km
11
1,00 km
4:33
4:33
142
00:52:57
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
136
00:57:58
12,00 km
13
1,00 km
4:50
4:50
142
01:02:48
13,00 km
14
1,00 km
4:29
4:29
140
01:07:17
14,00 km
15
1,00 km
4:48
4:48
141
01:12:05
15,00 km
16
1,00 km
4:38
4:38
141
01:16:43
16,00 km
17
1,00 km
4:56
4:56
145
01:21:39
17,00 km
18
1,00 km
4:34
4:34
142
01:26:13
18,00 km
19
1,00 km
4:48
4:48
134
01:31:01
19,00 km
20
1,00 km
4:59
4:59
139
01:36:00
20,00 km
21
1,00 km
4:46
4:46
139
01:40:47
21,00 km
22
0,53 km
2:23
4:31
139
01:43:10
21,53 km
7 september 2021 - 18:58
Löpning 2021-09-07
Löpning - Distans
3 varv på elljusspåret i VAIS inklusive transportlöp till och från.
21,53
km
Distans
1:43:09
Tid
4:47
min/km
Snitt
135
Snittpuls
151
Maxpuls
180
Kadens
Saucony M Triumph...
Total distans: 1574 km