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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:49	8:49	108	00:08:49	1,00 km
2	1,00 km	8:32	8:32	120	00:17:21	2,00 km
3	1,00 km	8:45	8:45	121	00:26:05	3,00 km
4	1,00 km	8:39	8:39	125	00:34:44	4,00 km
5	1,00 km	8:43	8:43	126	00:43:27	5,00 km
6	1,00 km	8:35	8:35	128	00:52:03	6,00 km
7	1,00 km	8:39	8:39	128	01:00:42	7,00 km
8	1,00 km	8:43	8:43	128	01:09:25	8,00 km
9	1,00 km	8:36	8:36	131	01:18:01	9,00 km
10	1,00 km	8:43	8:43	130	01:26:45	10,00 km
11	0,01 km	0:02	6:08	134	01:26:47	10,01 km