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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	140	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	8:18	8:18	147	00:14:51	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	155	00:22:12	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	161	00:27:34	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	166	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	159	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	181	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	170	00:49:00	8,00 km
9	0,08 km	0:26	5:38	171	00:49:27	8,08 km

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